ヤバイ・ヤバイ（ダイエット？！）

土曜日に健康診断に行ってきました。
本来は渡航前にするべきなんだけど、肝炎と破傷風の予防接種も含めて。採血も合わせて3回注射をされました（泣）
結果はどうなのか分からないけど、マズイなぁ、と思うことが1つ。それは、体重の増加。

香港に来てから飲みに行く事が多いし、そもそも普通の食事を考えてみてもえらい栄養が偏っています。
そんな中、体重が4キロも増えておりました。
このままではいけない。。。ダイエットと言って食事制限をするにも…だけど、運動をしないといけませんね。ジムに行くようなお金もないし…仕方ないので休みの日にアパートの2階にあるランニングマシンでジョギングでもしようかなぁ。。。

さてさて。
最近は仕事が遅かったり飲んでいたりで勉強が全然はかどっていません。そこで、毎日10分でもやる事にします。
1分でも30秒でもいいから。そうしないと本当に流されてしまう。香港では起業して頑張っている人も多いのだから、このまま何にもしない訳にはいきませんよね。